肱骨骨折術后功能鍛煉相關知識
肱骨骨折概述
日常生活中意外風險較大,不慎受到撞擊可能導致骨折,肱骨骨折是常見的骨折病狀,可通過X線檢查確診,通常需手術進行保守治療,若不手術恢復可能性較低。
肱骨骨折術后多久能功能鍛煉
- 肱骨骨折術后需約兩個月的適應和恢復過程,之后可適當進行功能鍛煉。因固定會使關節僵硬、肌肉萎縮,骨折愈合不代表功能正常,功能恢復需通過艱苦的功能鍛煉逐步實現。
- 鍛煉宜早不宜遲,早鍛煉恢復快,遲鍛煉效果差。鍛煉要“循序漸進”,主張主動鍛煉,每小時鍛煉5分鐘,每次鍛煉都應比前一次有進步。上肢鍛煉以彎曲、轉動、握拳抬舉、外展等動作為主。
肱骨骨折術后功能鍛煉指導
復位固定后
- 開始練習指、掌、腕關節活動,做上臂肌肉的主動舒縮練習,加強兩骨折端在縱軸的擠壓力,禁止做上臂旋轉運動。
2 - 3周后
- 伸屈肩、肘關節:健手握住腕部,使患肢向前伸展,再屈肘時后伸上臂。
- 旋轉肩關節:身體向患側傾斜,屈肘90°,使上臂與地面垂直,以健手握患側腕部,做畫圓圈動作。
- 雙臂上舉:兩手置于胸前,十指相扣,用健肢帶動患肢,先屈肘45°,然后屈肘120°。
解除外固定后
- 肩關節環轉:向前彎腰,上臂自然下垂,患肢在水平面做順、逆時針的畫圓圈動作。
- 肩內旋:患側手置于背后,然后用健側手托扶患側手去觸摸健側肩胛骨。
- 肩外展外旋:患側手摸頭后部。
- 肩外展、內旋、后伸:用患側手背碰觸患側腰部。
- 肩內收、外旋:患側手橫過面部觸摸對側耳朵。
日常生活使用患肢
- 早、中期用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等,解除外固定后,再視功能恢復情況逐步達到生活自理。
術后注意事項
肱骨骨折術后有恢復過程,不能術后立即鍛煉,但能鍛煉時要積極配合,有助于恢復,同時要控制飲食,多補充富含維生素和蛋白質的食物,但不宜過量。積極鍛煉做好功能鍛煉才能更好調養身體。
結論:肱骨骨折術后遵循正確的時間和方法進行功能鍛煉,并注意術后相關事項,有助于身體更好地恢復。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。