皮膚護(hù)理與清潔指南

皮膚作為人體的保護(hù)層，需要悉心呵護(hù)，尤其是臉部、頸部、手部等衣物遮蓋不到的部位。健康的皮膚狀態(tài)對(duì)個(gè)人形象影響較大，日常皮膚護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持。以下為您詳細(xì)介紹日常皮膚護(hù)理與清潔的方法及護(hù)膚品選用要點(diǎn)。

日常皮膚護(hù)理方法

1. 先補(bǔ)水再補(bǔ)油：?jiǎn)渭冄a(bǔ)水或補(bǔ)油都無(wú)法解決肌膚干燥問(wèn)題。只搽化妝水，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走肌膚底層水分；太油的保養(yǎng)品若無(wú)角質(zhì)層水分輔助，易停留在表面，滲透力差。所以，補(bǔ)水后最后一層油脂型日霜必不可少。
2. 補(bǔ)濕：平時(shí)保濕霜只擦一層，現(xiàn)在可多擦1 - 2層，每層間隔片刻，如同澆花給土壤吸收水分的時(shí)間。
3. 補(bǔ)水噴霧：隨身配備含天然植物精華及保濕因子的補(bǔ)水噴霧劑。肌膚焦渴疲倦時(shí)，距臉部一尺按壓，用手輕拍至吸收，也可用化妝水灌到噴霧小瓶使用。
4. 運(yùn)動(dòng)：多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，運(yùn)動(dòng)出汗相當(dāng)于給皮膚做深層次按摩和排毒。運(yùn)動(dòng)后要徹底清潔臉部并拍上清爽化妝水。
5. 增加空氣濕度：晚上洗澡前開(kāi)熱水五分鐘讓水蒸氣彌漫臥室，可利用泡澡蒸氣護(hù)發(fā)和敷臉，洗澡后用冰過(guò)的化妝水敷臉鎮(zhèn)定皮膚、收縮毛孔。睡前按摩眼睛與胸部穴道，洗臉后用冰塊敷臉30秒保持肌膚緊實(shí)。睡覺(jué)時(shí)在枕頭邊放杯水，床頭柜放空氣加濕器。

日常皮膚清潔方法

1. 用溫水濕潤(rùn)臉部，讓潔面乳充分起沫。
2. 輕輕按摩15下，再清洗潔面乳。
3. 洗完檢查發(fā)際。
4. 用冷水撩洗20下。

護(hù)膚品選用要點(diǎn)

選用護(hù)膚品最重要的是適合自己，要耐心挑選，避免盲目跟風(fēng)，適合別人的不一定適合自己。

皮膚護(hù)理是個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，不同部位、年齡、膚質(zhì)的人護(hù)理步驟不同，需找到適合自己的護(hù)理方式，及時(shí)察覺(jué)皮膚狀態(tài)改變并調(diào)整護(hù)膚品，才能打造完美肌膚。