月子寶寶睡覺老是叫喚的原因及解決辦法

月子，指母親產(chǎn)后一個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間，作為產(chǎn)后調(diào)理身體的方式，已有2000多年歷史。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)角度看，坐月子是幫助母親和胎兒順利渡過生理和心理過渡的關(guān)鍵時(shí)期。那么，月子寶寶睡覺老是叫喚是怎么回事呢？

可能的原因

1. 外部因素：寶寶睡眠不好，首先要查看是否存在冷熱不適、饑餓、需要大小便等情況。
2. 微量元素缺乏：排除外部原因后，需考慮寶寶是否缺鈣和缺鋅，可帶寶寶去化驗(yàn)微量元素。
3. 淺睡眠狀態(tài)：寶寶處于淺睡眠時(shí)，整個(gè)睡眠過程不安靜。表現(xiàn)為眼球在眼瞼下快速運(yùn)動(dòng)，偶爾短暫睜眼，四肢和軀體有活動(dòng)，臉上會(huì)有微笑、皺眉等表情，還可能出現(xiàn)吸吮或咀嚼動(dòng)作，甚至突然啼哭。寶寶睡眠時(shí)發(fā)出“嗯嗯”聲也是淺睡眠的表現(xiàn)。
4. 睡前興奮：若寶寶睡前0.5 - 1小時(shí)玩得太興奮，過于緊張，會(huì)難以入睡。比如不適合看刺激性電視節(jié)目、聽緊張可怕的故事或玩新玩具。

解決辦法

1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：可給寶寶吃點(diǎn)魚肝油，平時(shí)多帶寶寶曬太陽(yáng)，以補(bǔ)充鈣和維生素。孩子長(zhǎng)得快可能會(huì)有這種情況，要加強(qiáng)喂養(yǎng)，確保喂飽，及時(shí)補(bǔ)充維生素及鈣劑，也可吃點(diǎn)小兒益生菌。
2. 就醫(yī)檢查：帶孩子去醫(yī)院檢查是否可以補(bǔ)鈣。若不方便去醫(yī)院，可給孩子服用魚肝油和鈣劑，天氣好時(shí)帶孩子曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。
3. 日常護(hù)理：寶寶睡覺時(shí)要多觀察是否尿了或拉了，同時(shí)要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，室溫適宜、安靜，光線較暗，蓋的東西輕、軟、干燥，睡前先讓寶寶排尿。

綜上所述，月子寶寶睡覺老是叫喚有多種原因，通過排查外部因素、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境等方法，能有效改善寶寶的睡眠情況。