月子里穿收腹褲相關(guān)問題解析

月子里穿收腹褲的必要性

娛樂圈很多女明星為保持身材選擇不生孩子，因?yàn)樯篌w重易增加、身材會變形。對于產(chǎn)婦而言，孕期子宮變大、腹壁松弛，產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松是常見現(xiàn)象。在生產(chǎn)后一周內(nèi)使用收腹帶是有益的，特別是剖腹產(chǎn)女性，還能加速傷口愈合。

收腹帶使用注意事項(xiàng)

• 不能全天佩戴，躺在床上或坐著休息時應(yīng)解開，下床活動時再系。因?yàn)殚L期使用會影響血液循環(huán)，限制腰肌和腹背活動，延長恢復(fù)時間。
• 若新媽媽需進(jìn)行較劇烈活動或提前上班，可短時間使用，但穿上一兩個小時后應(yīng)解開讓腰腹放松。
• 購買時要挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。

收腹褲使用方法

1. 產(chǎn)后先用骨盆帶：無論自然分娩還是剖腹分娩，女性盆骨會因荷爾蒙增高變寬以適應(yīng)自然分娩。研究表明，產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙未降低，盆骨可塑性良好，此時對盆骨施加適度外力，能有效助其恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，這是盆骨恢復(fù)的關(guān)鍵時期。
2. 產(chǎn)后使用收腹帶要早期使用、間歇使用且松緊適宜。長期使用會導(dǎo)致血脈不暢，引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等；束腰太緊會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前后壁膨出等，還易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

總結(jié)

月子里可以穿收腹褲，但睡覺時應(yīng)脫下以促進(jìn)血液循環(huán)。孕媽媽要正確看待孕后發(fā)胖，先養(yǎng)好身體，再通過運(yùn)動瘦身。