肥胖與濕氣的關(guān)系解析

肥胖現(xiàn)狀

隨著生活水平的提升，大街上不同年齡段的肥胖人群日益增多。孩子肥胖多因小時(shí)候過(guò)度補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)，大人肥胖可能源于體質(zhì)因素或后天某些原因。

肥胖與濕氣是否有關(guān)

濕氣重跟肥胖有關(guān)系。夏秋季節(jié)，人體易積壓濕氣。濕氣重雖不直接導(dǎo)致肥胖，但與肥胖關(guān)聯(lián)密切：1. 濕氣重的人偏好重口味食物，高油高鹽食物攝入過(guò)多會(huì)造成身體循環(huán)不暢、濕氣郁積，導(dǎo)致身體酸堿性不平衡，多數(shù)超重人士身體酸堿性呈酸性。2. 濕氣重的人怕冷，身體會(huì)囤積更多脂肪來(lái)保溫，使人易發(fā)胖。3. 濕氣過(guò)重會(huì)造成氣血不足、代謝能力不足，身體廢物難以排出體外，毒素積壓使人越來(lái)越胖且氣色不佳。

濕氣的形成

身體里腎臟和脾臟管理水。腎喜歡水，腎陽(yáng)能與食物營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)產(chǎn)生體溫?zé)崃?，將水蒸發(fā)向上蒸騰，使水分分布全身；脾討厭水、喜歡干燥，主管腸胃，將體內(nèi)水分吸收進(jìn)血液，血液再將水分運(yùn)回腎臟，部分水分制成尿液，形成體液循環(huán)。健康的人腎和脾的力量相當(dāng)，若脾虛，大量水濕（濕氣）會(huì)在體內(nèi)堆積，舌頭會(huì)被泡得又大又腫，有厚白舌苔且邊緣有齒痕，水濕常堆積在下身腹部、腿部，與脂肪混合讓人更顯胖，還會(huì)出現(xiàn)大便拉稀、不成形的情況。一些減肥方子采用利尿方法加大身體排水能力，雖能快速見效，但治標(biāo)不治本，停藥易反彈，還會(huì)降低免疫力。

結(jié)論

肥胖雖與體質(zhì)有關(guān)，但主要需后天節(jié)制，即便已肥胖，也應(yīng)有減肥決心并好好調(diào)理身體。