月子期間手濕水就發麻是為什么
坐月子的注意事項及原因
坐月子的認知差異
很多年輕寶媽不相信坐月子，認為這是迷信說法，以歐美人產后不坐月子身體也很好為例。但在國內，有孕婦抱怨手沾冷水會發麻，這可能與坐月子有關。
月子期間手濕水發麻的原因及避涼要求
月子期間應盡量少接觸冰涼、寒冷環境。若寶寶預產期在冬天，應避免頻繁接觸冷水；若在盛夏出生，也不要長時間待在空調環境，且頻繁開啟冰箱接觸涼氣也不利于產后恢復。中醫學認為，產后氣血不足、元氣虧損，腠理不密，風寒涼氣易入侵身體，造成氣血運行不暢，導致產后身體疼痛。腠理指皮膚、肌肉、臟腑的紋理及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織，可抵御外邪內侵。
坐月子的基本原則
慎寒溫
隨著氣候與居住環境溫濕度變化，產婦穿著和室內電器設備要適當調整。室內溫度約25 - 26℃，濕度約50% - 60%，應穿長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒或關節受風寒濕入侵。
適勞逸
適度勞動與休息有助于惡露排出、筋骨及身材恢復。產后初始，產婦虛弱、頭暈、乏力時，多臥床休息，起床時間不超半小時，體力恢復后可適當延長，但以1 - 2小時為限，避免長時間站立或坐姿引發身體疼痛。
勤清潔
頭發和身體要經常清洗，保持清潔，避免細菌感染發炎。古代因環境和條件限制，有一個月不能洗頭、洗澡的規定，現代人不必如此。
調飲食
前三項要求對每個人相同，飲食方面則因個人體質而異。產后排惡露、哺乳可能不順，或有感冒等疾病發生，飲食與藥物需相應改變。
坐月子有諸多規矩，月子期間接觸冷水可能導致手指麻木，女性應遵循老祖宗流傳下來的道理，嚴格按照注意事項從飲食住行各方面做好月子。
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