女人備孕及懷孕相關注意事項
備孕期間注意事項
女人備孕期間有諸多注意事項。需提前三個月補充葉酸,多食用富含維生素且有營養的食物,還應多進行有氧運動以提升自身免疫系統。同時,要避免熬夜和喝酒。
懷孕后能否吸煙
煙已成為全球公害,吸煙是致癌的直接原因之一,對孕婦危害更大。孕婦身體免疫力差,易患喉炎、鼻竇炎等呼吸道感染疾病,吸煙會使病情更難好轉。吸煙對胎兒絕對有害無益。據統計,煙癮大(每天吸15 - 20支煙)的婦女早產率比一般婦女高兩倍;在同一妊娠時期,吸煙孕婦的胎兒體重比其他胎兒輕約10%。孕婦吸煙還會造成孩子出生后生理功能失常和行為異常,如先天性行為異常,包括新生兒腦麻痹、精神遲緩以及行為和語言學習困難等。
懷孕初期注意事項
懷孕初期(頭三個月),很多準媽媽因妊娠反應胃口不佳,吃了易吐,又怕寶寶營養不夠。實際上,此時寶寶剛形成雛形,需要的營養不多,只需按時吃葉酸預防胎兒畸形即可。平時可根據自身食欲,想吃就吃,不想吃就不吃。
綜上所述,準媽媽為了寶寶平安健康出生,應負起責任,避免接觸對身體不利的食品和物品。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。