嬰幼兒如何提高免疫力
寶寶免疫力相關(guān)知識
免疫力對寶寶的重要性
免疫力是人體抵抗外界的一道屏障。寶寶尤其是剛出生的寶寶，是家庭的希望，但嬰幼兒免疫力較低，稍不注意就易生病，提高寶寶免疫力可從根本上預(yù)防生病。
嬰幼兒提高免疫力的方法
- 飲食上多吃天然食品以及富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。
- 五谷類是人類主食，寶寶4個月添加副食品時，先嘗試米粉、麥粉，斷乳后替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E豐富，抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力、加強(qiáng)免疫細(xì)胞功能。
- 遵循“天天五份蔬果”原則，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E等，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘、提供良好吸收環(huán)境，水果的果寡糖助腸道益菌生長。若孩子不喜歡蔬菜，可剁碎混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩。
免疫力低下的表現(xiàn)及危害
免疫力低下身體易被感染或患癌癥，超常則會引發(fā)過敏反應(yīng)、自身免疫疾病等。免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用時，易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染，表現(xiàn)為容易生病，常伴有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等，生病恢復(fù)慢且反復(fù)發(fā)作，長此以往會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。深層原因是免疫力低下或不健全，會導(dǎo)致感冒、扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉等反復(fù)發(fā)作。
寶寶為家庭帶來歡樂，寶媽寶爸十分關(guān)注寶寶健康，增強(qiáng)寶寶免疫力可降低生病概率。
結(jié)論：寶爸寶媽應(yīng)重視寶寶免疫力提升，通過合理飲食等方式增強(qiáng)寶寶免疫力，減少生病幾率。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？