小寶寶和成人在睡眠表現上有顯著不同。成人困了之后往往能直接入睡,甚至可以秒睡。而很多小寶寶在困了的時候會吵鬧,也就是常說的鬧瞌睡,通常要哭鬧一陣子才能安穩入睡,這是孩子的習性。
小寶寶的睡眠習慣并非天生形成,寶寶在媽媽肚子里時處于黑夜環境,出生后沒有白天黑夜的意識,不能像大人那樣到晚上就自然睡覺。家長可以進行訓練,到了晚上拉上窗簾,調暗房間燈光,讓孩子漸漸形成條件反射,知道這樣的動作意味著要睡覺了。
綜上所述,了解小寶寶鬧瞌睡的特點,并運用合適的妙招和哄睡方法,同時注重睡眠習慣的訓練,有助于解決寶寶的睡眠問題。
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