腰背疼痛的檢查、應(yīng)對(duì)方法及重要性

腰背疼痛的影響與疑問(wèn)

不少人會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛癥狀，這不僅影響身體健康，還會(huì)給心理帶來(lái)壓力。因?yàn)榧贡呈巧眢w重要組成部分，其出現(xiàn)問(wèn)題較為嚴(yán)重。很多人在有此癥狀后想檢查，但不知具體要檢查什么。

腰背疼痛的檢查內(nèi)容

脊背是腰背痛重點(diǎn)檢查部位，應(yīng)按望、捫、動(dòng)、量及神經(jīng)系統(tǒng)順序檢查，為避免病人多次翻動(dòng)，可在一定體位下進(jìn)行。具體觀察內(nèi)容如下：

• 觀察脊柱生理彎曲：查看有無(wú)脊柱變平、腰椎后凸或前凸。腰部畸形疼痛者常表現(xiàn)為保護(hù)性腰椎強(qiáng)直，后凸見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出癥、脊柱結(jié)核，前凸加深見(jiàn)于腰椎滑脫癥、水平骶椎。
• 觀察脊柱畸形情況：查看有無(wú)圓背、駝背、側(cè)凸畸形。圓背（龜背）畸形指背段脊椎呈均勻弧形后凸，見(jiàn)于青年性駝背、強(qiáng)直性脊柱炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等。

腰背疼痛的應(yīng)對(duì)動(dòng)作

動(dòng)作做法：或坐或站，下肢姿勢(shì)不限，左掌在內(nèi)，右掌在外，兩掌虎口交叉，合掌于腹前，由下向上提到胸前，再由體前向外推出，同時(shí)腰脊做S形的蠕動(dòng)彈性伸縮，帶動(dòng)兩掌前推，目視前方。隨后兩手再回收腹前，如此反復(fù)練習(xí)，一般10次為1組，做5 - 6組。

要點(diǎn)：此動(dòng)作類(lèi)似貓伸懶腰，主要練習(xí)腰脊的S形蠕動(dòng)伸展，要充分體現(xiàn)每個(gè)脊柱關(guān)節(jié)以及由脊柱運(yùn)動(dòng)到手指的節(jié)節(jié)貫穿（如果站立則由腳開(kāi)始），手掌由平掌（掌心向下）最后變立掌，豎掌以掌根為力點(diǎn)推出，感覺(jué)背部舒服、發(fā)熱為佳。

總結(jié)

腰背疼痛需要及時(shí)檢查與治療，了解檢查內(nèi)容后，進(jìn)行檢查很有必要。找到病因后進(jìn)行合理有效的治療，有助于身體恢復(fù)健康，擁有健康身體才能讓生活更美好。