產(chǎn)后體質(zhì)差愛(ài)生病的調(diào)理與原因分析

產(chǎn)后體質(zhì)差愛(ài)生病的現(xiàn)象及影響

許多女性產(chǎn)后會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變差，容易生病。若這種狀況未得到有效調(diào)理，日后易頻繁患病，影響生活質(zhì)量。

產(chǎn)后體質(zhì)差愛(ài)生病的調(diào)理方法

• 吃水果：食用梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，其富含抗氧化劑，可對(duì)抗破壞免疫細(xì)胞、降低免疫功能的自由基。
• 補(bǔ)充維生素C和維生素E：二者有抗感染功效，能減輕呼吸道充血和水腫。
• 體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可使血液中白細(xì)胞介素增多，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，消滅病原體，提高人體免疫力。
• 充足睡眠：人睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器休眠，免疫系統(tǒng)活躍，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，可消滅侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒。

產(chǎn)后體質(zhì)變差的原因

• 產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)，人體各器官敏感，過(guò)去關(guān)閉的某些器官易被產(chǎn)后毒素攻擊，引發(fā)身體不良反應(yīng)，易被誤判為體質(zhì)變差。
• 產(chǎn)后若不調(diào)理肌體器官、排空毒素，易落下病根，隨年齡增長(zhǎng)病癥顯現(xiàn)，即所謂的月子病。
• 月子病指孕媽生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）后一個(gè)月內(nèi)受外感或內(nèi)傷引發(fā)的疾患，月子里未治愈留下病癥。生產(chǎn)后孕媽筋骨腠理大開(kāi)、身體虛弱，風(fēng)寒侵入、大怒大悲、過(guò)多房事等都可能引發(fā)月子病。

總體而言，女性產(chǎn)后體質(zhì)變差愛(ài)生病需及時(shí)調(diào)理，否則可能留下諸多疾病，危害健康。