孕晚期尿失禁怎么辦
孕晚期尿失禁相關知識
部分孕婦在孕晚期會出現尿失禁現象，這主要是因為孕晚期子宮不斷增大，壓迫周圍組織，導致會陰處受到壓迫且更為敏感，這屬于正常生理現象，一般無需就醫。以下為您詳細介紹孕晚期尿失禁的應對方法及食療偏方。
一、孕晚期尿失禁的應對方法
- 及時排尿：囑咐孕婦不要憋尿，有尿意時應及時去小便。
- 避免增加腹壓的情況：防止慢性咳嗽等增加腹壓的狀況出現。
- 預防便秘：避免因便秘過多增加腹壓。
- 注意休息與運動：保證孕婦有充足的休息時間，運動要適量，避免長期站立，以減少腹壓對膀胱的影響，同時要保持外陰清潔。
- 盆底肌肉訓練：輕微尿失禁不必過度焦慮。孕晚期可進行縮肛運動，增強盆底肌肉力量，例如一天做兩次，每次幾分鐘。分娩后，可根據尿失禁程度加強盆底訓練，如今有專門的盆底門診可供咨詢和訓練。
二、尿失禁的食療偏方
- 蔥姜硫磺糊外用：準備一寸長帶須蔥白根6根、15克硫磺、鮮生姜2片，將其共同搗成糊狀，睡前用繃帶敷于肚臍眼上，次日晨取下。
- 藥短褲及熱敷療法：石韋10克、桂枝10克、大回香10克、烏藥20克、干姜10克、補骨脂20克、杜仲10克、樟腦5克為一付。將上藥研成細末，做成藥短褲，治療時穿上，再穿上熱敷短褲進行40 - 70分鐘的熱敷治療，一天可進行1 - 3次。
綜上所述，孕晚期尿失禁是由子宮增大壓迫周圍組織引起的生理現象，孕婦可通過注意休息、調整生活方式以及采用一些食療偏方來緩解癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？