血鈣含量相關知識

年輕人關節疼痛與血鈣含量

如今，不少人發現自己容易關節疼痛，走久了膝蓋處會酸痛，這類癥狀以往多在老年人中出現，現在不少年輕人也有此類情況。經檢查發現，原因是血液里鈣含量低。那么，血鈣含量過低會導致什么呢？

血鈣含量過低的影響

• 骨質疏松與骨質增生：食物中的鈣被機體吸收進入血液，血液再將鈣送進骨組織形成骨鈣。當機體缺鈣時，為維持血液中鈣濃度，骨骼內的鈣會被調動出來溶進血液，即“鈣搬家”，這會導致骨質疏松。骨質疏松癥患者不僅易發生骨折，如撓尺骨聯合骨折、骨股頸骨折、腰椎壓縮性骨折，還易在關節部位產生損傷。
• 動脈硬化、高血壓和冠心病：大量的“鈣搬家”，一方面導致骨質疏松，另一方面出現“鈣富余”，即血液軟組織中含鈣量高于正常值。這種異常增多的鈣給身體帶來諸多麻煩。

血鈣檢查相關

• 檢查內容：血液中的鈣含量檢查是檢測身體內（除骨骼中的鈣）的鈣含量。鈣是人體內常見且重要的礦物質，身體用鈣構成并穩固骨骼和牙齒，幫助神經正常工作、肌肉收緊、血液凝固及心臟正常工作，大部分鈣存于骨骼內。
• 血鈣含量控制：血液中的鈣含量需嚴格控制。當血鈣量較低（低血鈣癥），骨骼會釋放更多鈣以恢復正常值；若血鈣量較高（高血鈣癥），多余的鈣會存入骨骼或隨尿液、糞便排出體外。某些激素含量，如甲狀旁腺素、降鈣素和雌性激素，會影響血鈣含量。甲狀旁腺功能亢進、維生素D和上述激素一起調節體內鈣含量，控制身體從食物中吸收和身體通過尿液排出的鈣量。體內的磷酸鹽與鈣含量密切相關，但呈反向作用，即體內鈣量較高，磷酸鹽量就會降低，反之亦然。

補鈣建議

骨質疏松的患者平時可多吃含鈣多的食物，如牛奶、蝦等，蝦殼鈣含量豐富，也可吃鈣片補充。但補鈣要適度，過量補鈣會適得其反。不缺鈣的人，正常喝牛奶即可。

結論：血鈣含量對人體健康至關重要，了解血鈣相關知識及合理補鈣有助于維持身體健康。