妊娠期糖尿病相關知識

妊娠期糖尿病對身體危害較大，女性患上此病不僅影響自身健康，胎兒也會受到危害。由于孕婦身體特殊，暫不能使用藥物治療，可通過控制飲食使病情稍有好轉，且飲食治療能有效控制血糖。

什么是妊娠糖尿病

如今，妊娠期糖尿病患者日益增多，但很多人對此病了解不足。原本無糖尿病的婦女，在懷孕期間發(fā)生葡萄糖耐受性異常，就被稱為“妊娠糖尿病”。它可能引發(fā)胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫癥候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等問題，既影響胎兒發(fā)育，又危害母親健康。因此，孕期檢查是否患有糖尿病十分重要。

患過妊娠糖尿病的孕婦下次懷孕時可能再次發(fā)病，再次懷孕應及早告知醫(yī)生并進行檢驗。此外，曾患此癥的孕婦中老年后患糖尿病的幾率比正常婦女高，所以產后要維持適當體重，保持規(guī)律的飲食和運動習慣，并定期檢測血糖值。

妊娠糖尿病飲食要點

• 多選粗糧：以面包為例，白面包的GI（血糖生成指數）為70，而摻入75 - 80%大麥粒的面包為34，建議用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。
• 簡單就好：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
• 多吃膳食纖維：在可攝取范圍內，多吃高纖維食物，如用糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜攝入量，吃新鮮水果而非喝果汁等，可延緩血糖升高，幫助控制血糖，增加飽腹感，但水果不可無限量食用。
• 增加主食中的蛋白質：在主食中增加蛋白質可降低GI，如一般小麥面條GI為81.6，強化蛋白質的意大利細面條GI為37。餃子是較好的低GI食品，因其含有大量蛋白質和纖維。

妊娠期糖尿病患者孕期飲食需謹慎，不當飲食可能導致血糖升高。因孕期不能亂用藥物，若血糖控制不佳，患者會飽受病痛折磨。所以患者要多吃粗糧，保證飲食簡單，避免大量食用高熱量和油炸食品。

結論：妊娠期糖尿病危害大，了解其定義和掌握飲食要點對孕婦控制病情、保障自身和胎兒健康至關重要。