春季氣候干燥,但準(zhǔn)媽媽卻易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象。當(dāng)準(zhǔn)媽媽體內(nèi)水分過多積存以及腸道有敗壞物質(zhì)積存時(shí),會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,進(jìn)而引發(fā)疾病。以下為您介紹幾種應(yīng)對春季孕婦濕氣重的食療方法:
材料:紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實(shí)、燈芯花、赤茯苓。
做法:先將燈芯花、木棉花和赤茯苓洗凈,放入鍋中加適量清水煎煮,取藥汁。在藥汁中加入白扁豆、紅豆、薏米仁和芡實(shí),熬煮成粥服用。
材料:大棗、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆。
做法:將所有食材放入鍋中,慢慢熬煮,趁熱服用。
材料:綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米、冰糖。
做法:把薏米仁、綠豆、粳米洗凈,浸泡20分鐘;百合洗凈切碎。鍋中加適量清水、綠豆和薏米仁,大火燒開后小火慢燉,綠豆開花后加粳米和百合,熬成粥,起鍋前加冰糖攪拌均勻即可。
材料:蓮藕、百合、冰糖。
做法:蓮藕洗凈去皮切絲,新鮮百合剝片切絲。鍋中加適量清水煮開,加入蓮藕絲和百合絲,大火燒開后小火熬煮,蓮藕和百合軟爛后加冰糖,攪拌均勻起鍋。
結(jié)論:春季孕婦濕氣重可通過上述幾種食療方法來緩解,以改善身體狀況。
參考權(quán)威站點(diǎn)來源:本文無特定參考權(quán)威站點(diǎn),內(nèi)容基于常見養(yǎng)生知識(shí)整理。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?