坐月子洗澡相關(guān)知識

坐月子期間洗澡的常規(guī)情況

洗澡能清除身體垃圾、緩解疲勞，常人一般兩三天洗一次澡，但坐月子期間洗澡不能隨意。老年人認為坐月子一百天內(nèi)都不能洗澡，實際上，坐月子一個星期以后可以淋浴。部分人會用防風艾葉洗澡。

防風艾葉對月子洗澡的好處

• 散寒止痛：女性分娩后氣血兩虛，腠理大開，易受風寒侵襲，出現(xiàn)全身酸痛、生冷、出虛汗等癥。艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)脈的功效，產(chǎn)后用艾葉水擦洗身子，有散寒止痛、祛除濕寒的效果。做法是到藥店買50克干艾葉，與幾片生姜一起加清水熬成艾葉姜水，待水變溫后擦澡。
• 舒筋活血：受產(chǎn)后體內(nèi)荷爾蒙改變及全身筋骨松弛影響，產(chǎn)婦若休養(yǎng)不當或受外邪侵襲，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛現(xiàn)象。艾葉可幫助人體升陽、抵抗外邪，有助于產(chǎn)婦舒筋活血、驅(qū)風散寒，促進關(guān)節(jié)周圍的血循環(huán)和代謝。做法是買1斤食用粗鹽，炒熱后加50克艾葉，裝入紗袋再用透氣性好的布包住，敷于關(guān)節(jié)酸痛處，注意調(diào)節(jié)溫度防燙傷。
• 消毒避穢：艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)、祛濕止癢的功效。坐月子用艾葉水洗澡可消毒辟穢、溫運氣血，預防產(chǎn)后體弱受病。做法是取30 - 50g艾葉，在澡盆中用沸水沖泡5 - 10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。

坐月子洗澡的好處

產(chǎn)婦分娩時出血多、體力消耗大、身體疲勞，產(chǎn)褥期機體自我調(diào)節(jié)機能與免疫功能降低，抵抗力差，皮膚上的細菌易進入機體，引發(fā)皮炎、乳腺炎、會陰部炎癥等。產(chǎn)后皮膚排泄機能旺盛，出汗多，及時洗澡可增加全身血液循環(huán)，加快新陳代謝，促使汗腺孔暢通，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，恢復體力。

坐月子洗澡注意事項

坐月子期間可以洗澡，但洗澡后要立即擦干身體，馬上穿衣服，避免著涼。身體虛弱的產(chǎn)婦不要過早洗澡，最好滿月后再洗。坐月子不洗澡是錯誤做法，洗澡更有助于身體恢復。

結(jié)論：坐月子期間合理洗澡，采用合適方法如用防風艾葉洗澡，對產(chǎn)婦身體恢復有益，但要注意相關(guān)注意事項。