備孕男的能不能喝茶
備孕期間喝茶的注意事項(xiàng)
一、備孕男性能否喝茶
英國(guó)一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究表明，女性每天喝半杯茶可促進(jìn)精子和卵子結(jié)合，使受孕機(jī)會(huì)增加一倍，雖未明確原因，但茶中含有的錳元素對(duì)男性生殖和生育有幫助，所以備孕期間可以喝茶。不過(guò)，備孕期間喝茶要講究適量，女性每天半杯茶利于受孕，適量飲茶能促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、增強(qiáng)心肺功能。但茶中含有咖啡因，過(guò)量飲用會(huì)影響女性體內(nèi)雌孕激素比例，進(jìn)而影響受孕，因此濃茶不可取。茶葉富含茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，每天喝3 - 5克淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化有益。
二、備孕期適合喝的茶
紅糖姜茶
材料：約600克紅糖、250克姜。做法：將姜剁碎，加入紅糖和少許水，隔水蒸半小時(shí)左右，分成6份，從月經(jīng)結(jié)束后第二天起，每天早上空腹兌開(kāi)水喝。作用：活血暖宮，去除胃寒，暖胃，治痛經(jīng)。
總體而言，備孕期間適當(dāng)喝茶是可行的，但無(wú)需天天飲用，一般綠茶比紅茶更適宜，適當(dāng)喝些花茶也不錯(cuò)，部分花茶還有防止痛經(jīng)、養(yǎng)顏美容的功效。
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