孕前男的是否可以喝茶

很多夫妻從結婚以后，就開始備孕，準備著兩個人愛情的結晶。但是很多人不知道備孕其實不是女性當方面的責任，男性的作用其實是很大的。尤其很多男性的生活習慣不是很好，抽煙喝酒，不注意飲食，那么孕前男的是否可以喝茶？

孕前男的是否可以喝茶

男性喝茶不影響備孕，備孕期間的時候是可以喝茶的，喝茶對精子質量的影響不大。男性適合喝綠茶、３年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為“男人喝的茶”。備孕的男性要多注意自己的平時的飲食均衡，葷素搭配的，少食辛辣。

備孕男人少吃以下食物

１、大蒜屬于辛辣之物，如果生吃過量的大蒜會傷害到精子，但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不會對精子造成傷害，同時還能起到一定的保健作用。

２、咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時也會仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。

３、葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質、多種維生素和微量元素，具有一定的保健作用，但備孕中的男性還是少吃為妙，因為葵花子中的部分蛋白質含有仰制睪丸功能的成分，過量食用葵花子還可能引起睪丸萎縮，嚴重影響男性的生育功能。

４、芹菜是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因為芹菜中所含有的成分會減少精子的數量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請在有了寶寶后再吃。

喝茶是一種很好的習慣，茶葉中的茶多酚對于人體的健康是很有利的。但是喝茶雖好，也是有一定的注意事項的，睡眠不好的人盡量不要選擇在晚上喝茶，而且要注意茶葉的濃度，茶葉的量一定要適中，還有注意不要喝隔夜茶，隔夜茶中的營養物質已經被破壞。