備孕期可以吃提子嗎

備孕期間吃提子相關探討

備孕期間吃水果的重要性

備孕期間吃水果益處頗多，水果富含多種維生素和人體易缺乏的微量元素。一旦缺乏微量元素且未及時補充，可能對身體產生較大影響。不過，由于每個人體質不同，適合食用的水果也存在差異。

備孕期能否吃提子

備孕期可以吃提子，原因如下：

• 提子中的糖主要是葡萄糖，能迅速被人體吸收。人體出現低血糖時，及時飲用葡萄汁可快速緩解癥狀。
• 法國科學家研究發現，提子比阿司匹林更能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
• 提子中含有的類黃酮是強力抗氧化劑，可抗衰老、清除體內自由基。
• 提子中含抗癌微量元素，能防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁還可幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

備孕吃提子的好處

1. 抗病毒殺細菌：葡萄含天然聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使其失去傳染疾病能力，對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等殺滅效果良好。
2. 防癌抗癌：葡萄中的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，抑制已惡變細胞擴散，防癌抗癌功能較強。
3. 抗貧血：葡萄含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，帶皮葡萄發酵制成的紅葡萄酒每升約含維生素B12 12 - 15毫克，常飲有益于治療惡性貧血。
4. 降低胃酸利膽：現代藥理研究表明，葡萄含維生素P，葡萄種子油15克口服可降低胃酸毒性，12克口服可利膽，可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5. 抗動脈粥樣硬化：葡萄酒增加血漿中高密度脂蛋白的同時，減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白引發動脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白有抗動脈粥樣硬化作用。
6. 補益和興奮大腦神經：葡萄果實中葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素含量豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
7. 利尿消腫安胎：據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有良好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。

備孕期間的綜合建議

不僅孕期要注意飲食營養健康，備孕期更需重視，這是為迎接未來寶寶做準備。此外，適量運動不僅能鍛煉身體、塑造身材，還能大大增加受孕幾率。

結論：備孕期間吃提子有諸多益處，同時備孕期間應注重飲食和運動，為孕育寶寶做好充分準備。