在生活中,部分朋友常出現拉肚子的情況,卻未予以重視,認為是自身腸胃與他人不同,覺得這很正常。但實際上,經常拉肚子的人身體或多或少存在問題。下面為大家解答“經常拉肚子怎么回事”。
| 粥名 | 制用方法 | 功效功用 |
|---|---|---|
| 蓮子芡實粥 | 蓮子15 - 20克,芡實15 - 30克,粳米或糯米100克,將蓮子、芡實同米共煮成粥,早晚餐食用。 | 健脾養心,益腎抗老,可治療年老體弱、慢性腹瀉、多夢失眠、夜間多尿。 |
| 大棗糯米粥 | 山藥400克,薏苡仁500克,荸薺粉100克,大棗50克,糯米2500克,白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈,山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥,煮至薏苡仁開花、糯米熟爛時,將山藥粉撒入鍋內,邊攪邊撒,約20分鐘后,將荸薺粉撒入鍋內,攪勻,停止加熱,粥盛入碗內,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2 - 3次,溫熱食。 | 補益中氣,健脾除濕,適用于脾胃虛弱、食少便溏、乏力等癥。 |
| 扁豆山藥粥 | 扁豆、山藥各60克,大米50克,將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥,可經常服食,小兒量減半。 | 健脾益胃,清暑止瀉,適用于脾虛胃弱、嘔逆泄瀉、食欲不振、食積痞塊、小兒疳積、消渴等。 |
經常拉肚子是異常現象,建議這類朋友重視起來,去醫院檢查是否存在腸胃炎癥或其他問題。若是飲食習慣不好導致,應盡快調整飲食;若是受寒涼所致,要注意日常保暖。此外,喝相關粥可有效治療腹瀉。
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