經常拉肚子怎么回事

經常拉肚子的原因及治療粥方

在生活中，部分朋友常出現拉肚子的情況，卻未予以重視，認為是自身腸胃與他人不同，覺得這很正常。但實際上，經常拉肚子的人身體或多或少存在問題。下面為大家解答“經常拉肚子怎么回事”。

自身因素：天生體質虛弱或后天飲食失調，會導致脾胃虛弱、腸道虛寒。像腸道炎癥、潰瘍、腸粘膜脫落、腸腫瘤等病癥，常引發拉肚子。
飲食不節：飲食的寒熱溫涼、暴飲暴食會傷害腸胃，造成脾胃升降失調，影響小腸泌別清濁功能，使水谷精微順腸而下，嚴重時會出現上吐下瀉、腹痛腹脹等癥狀，如急性腸胃炎，慢性腸炎大多也與飲食不節有關。
外界因素：外界的風寒、暑濕、火毒等也可能引起拉肚子。如外感風寒、寒涼影響脾胃運化、寒邪留駐腸道，會導致拉肚子并伴有腹痛，即“不通則痛”。

粥名	制用方法	功效功用
蓮子芡實粥	蓮子15 - 20克，芡實15 - 30克，粳米或糯米100克，將蓮子、芡實同米共煮成粥，早晚餐食用。	健脾養心，益腎抗老，可治療年老體弱、慢性腹瀉、多夢失眠、夜間多尿。
大棗糯米粥	山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈，山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花、糯米熟爛時，將山藥粉撒入鍋內，邊攪邊撒，約20分鐘后，將荸薺粉撒入鍋內，攪勻，停止加熱，粥盛入碗內，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2 - 3次，溫熱食。	補益中氣，健脾除濕，適用于脾胃虛弱、食少便溏、乏力等癥。
扁豆山藥粥	扁豆、山藥各60克，大米50克，將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥，可經常服食，小兒量減半。	健脾益胃，清暑止瀉，適用于脾虛胃弱、嘔逆泄瀉、食欲不振、食積痞塊、小兒疳積、消渴等。

經常拉肚子是異常現象，建議這類朋友重視起來，去醫院檢查是否存在腸胃炎癥或其他問題。若是飲食習慣不好導致，應盡快調整飲食；若是受寒涼所致，要注意日常保暖。此外，喝相關粥可有效治療腹瀉。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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