女性的冠心病早期癥狀

女性冠心病相關(guān)知識(shí)

女性易患冠心病的原因

現(xiàn)代女性因忙于工作常忽視自身健康，很多女性不了解冠心病發(fā)病癥狀和前期注意事項(xiàng)，身體不適時(shí)盲目歸結(jié)為工作壓力大、精神疲累，這些疏忽易導(dǎo)致女性患冠心病。同時(shí)，女性工作、生活事務(wù)多，壓力大，對(duì)身體小不適不重視，且運(yùn)動(dòng)少、飲食結(jié)構(gòu)不合理，致使膽固醇高、血液粘稠嚴(yán)重，也是發(fā)病率高的原因。據(jù)相關(guān)研究顯示，女性冠心病發(fā)病率比男性高出很多。

女性冠心病早期癥狀

• 極度疲勞：心臟病發(fā)作前幾天甚至幾周，超70%女性會(huì)非常虛弱，有類似流感樣疲憊，可能突然沒力氣，拿筆記本電腦都吃力。
• 滿頭大汗：無(wú)明顯原因突然出汗，渾身濕透，或臉色蒼白、灰白。
• 惡心或頭暈：發(fā)作前常有消化不良甚至嘔吐癥狀，雖可能覺得能堅(jiān)持，但此征兆不容忽視。
• 呼吸困難：近58%女性說(shuō)話時(shí)氣喘吁吁或無(wú)法交談。
• 輕度疼痛：胸部輕度疼痛，不一定在心臟部位，壓迫或疼痛感可發(fā)生在胸骨、上背部、肩膀、頸部或上頜。
• 焦慮：許多女性發(fā)作前有厄運(yùn)來(lái)臨感或恐懼感。
• 失眠：近一半女性在冠狀動(dòng)脈疾病前數(shù)周內(nèi)難以入睡或半夜易驚醒。

女性預(yù)防冠心病的方法

• 心理平衡：注意心理平衡是掌握健康的關(guān)鍵，極度生氣時(shí)冠狀動(dòng)脈可能100%閉塞，甚至當(dāng)場(chǎng)斃命。
• 適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是健康重要要素，體力活動(dòng)量依身體情況、習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)而定，以不增加心臟負(fù)擔(dān)和無(wú)不適為原則，體育活動(dòng)循序漸進(jìn)，老年人提倡散步，運(yùn)動(dòng)到微微流汗。
• 合理膳食：中國(guó)女性不合理飲食習(xí)慣會(huì)使膽固醇、血脂升高。確診冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，嚴(yán)禁暴飲暴食，合并高血壓或心力衰竭者，應(yīng)限制食鹽。
• 戒煙限酒：女性一般做得較好，要注意不被動(dòng)吸煙，避免廚房煙熏火燎。煙百害無(wú)一利，酒對(duì)心血管影響呈“U”字形曲線，少量有預(yù)防作用，量大有害，不飲烈性酒，控制飲酒量。

結(jié)論：女性朋友們應(yīng)重視自身健康，通過合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持健康睡眠等方式預(yù)防冠心病。