咳嗽有痰鼻塞怎么辦
咳嗽有痰鼻塞的應對方法及食療方
在日常生活中，生小病很常見，而感冒咳嗽是人們一生當中最易患上的疾病，稍不注意就會中招。雖然感冒咳嗽不是大病，但一旦患上需盡快醫好，以免引發更多并發癥造成不良后果。下面介紹咳嗽有痰鼻塞的應對辦法及相關食療方。
咳嗽有痰鼻塞的應對方法
- 鹽水漱口：將1茶匙食用鹽加入約0.5公升的溫水中，此濃度接近生理鹽水，較為溫和。每一小時漱一次，若擔心鈉攝取量過高，勿吞咽鹽水。
- 多吃佐料：生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院曾透露，大蒜能增強人體免疫功能。在烹調菜肴時可多加點佐料。
- 吃感冒藥：感冒后即時服用感冒藥很有必要，雖然食療法有助于感冒恢復，但吃藥是最簡單快捷的方法。
治療咳嗽有痰的食療方
- 雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去節，切碎后絞榨取汁，代茶頻飲。
- 白蜜蘿卜汁：白蘿卜去皮切碎絞汁，每次取汁50毫升，加白蜂蜜20毫升調勻后服，1日3次。
- 貝母冰糖汁：川貝母15克研末，冰糖20克，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘，早晚各服1次。
- 鴨梨粥：鴨梨3只，大米50克煮粥。鴨梨加水適量煎煮半小時，取汁加入米粥趁熱食用，可治肺熱咳嗽。
- 百合杏仁粥：鮮百合50克（干品30克），杏仁10克（去皮打碎），粳米50克，同煮為稀粥，調白蜂蜜適量溫食，1日3次。
能食療盡量不吃藥，因為吃藥有一定副作用。文中介紹的食療方安全無副作用，大家可嘗試。不過有病要及時治療，同時防范于未然更重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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