手臂肌肉扭傷的處理與治療

不同工作人群的扭傷風(fēng)險(xiǎn)

由于人們從事的工作各異，辦公方法也不盡相同。對(duì)于工廠上班的人群而言，手提重物的情況較為常見，長(zhǎng)期如此，手臂肌肉扭傷的幾率會(huì)增加。手臂肌肉扭傷會(huì)給人帶來困擾，下面將詳細(xì)介紹手臂肌肉扭傷的應(yīng)對(duì)方法。

手臂肌肉扭傷的處理方法

• 肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者：針刺療法會(huì)取得顯著療效。
• 肌纖維部分?jǐn)嗔颜撸涸缙诓捎美浞蟆⒓訅喊⒒贾糜谑故軅∪馑沙诘奈恢靡詼p輕疼痛。48小時(shí)后開始按摩，手法需輕緩。局部停訓(xùn)2 - 3天，健肢及其他部位可繼續(xù)活動(dòng)，之后逐步進(jìn)行功能鍛煉，但應(yīng)避免重復(fù)受傷動(dòng)作。1周后可逐漸增加肌肉的力量和柔韌性練習(xí)，伸展練習(xí)時(shí)以不增加傷部疼痛為度。大約10 - 15天后，癥狀基本消除，可逐漸進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)傷部必須使用保護(hù)支持帶，并充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
• 懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者：應(yīng)在局部加壓包扎、固定患肢后，立即送醫(yī)院確診，必要時(shí)接受手術(shù)治療。肌肉、肌腱完全斷裂或撕脫骨折者，需立即停止訓(xùn)練，完全休息，積極治療，傷后訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

手臂肌肉扭傷的治療建議

手臂肌肉扭傷后果較為嚴(yán)重，建議患病后及時(shí)治療，以免病情加重難以治療。病情不太嚴(yán)重時(shí)，通過簡(jiǎn)單治療和康復(fù)訓(xùn)練即可；病情嚴(yán)重則需到正規(guī)醫(yī)院治療。

結(jié)論：手臂肌肉扭傷需根據(jù)不同情況采取相應(yīng)的處理和治療措施，及時(shí)治療有助于康復(fù)。