女人產后的一個月通常被稱為坐月子,但實際上科學的坐月子時間應為42天,醫生也建議產婦在42天后去醫院進行身體檢查。很多女性在坐月子期間無人照顧,老公要工作,只能自己帶孩子、洗衣服、做飯,這容易導致身體恢復不佳。以下為您介紹月子里腰酸脹的原因及護理方法。
取大腸俞、環跳、委中、昆侖。腎虛加腎俞、足三里,針而灸之,助陽溫經止痛,主治腰痛偏腎陽虛者;加秩邊、三陰交、太溪以滋補肝腎,榮養筋脈,主治產后腰痛而偏腎陰虛者;血瘀者,加膈俞、血海、三陰交、腎俞、期門、合谷,活血化瘀,理氣止痛。
取神門、腰、膝、臀、坐骨、耳殼背面相應穴位。用半寸針施捻轉手法或用藥籽壓法,隔日一次,適用于本病癥。
取環跳、大腸俞、委中、陽陵泉,每次選1 - 2穴,用三棱針點刺3 - 5點,取大號玻璃罐,閃火法拔之,出血量5 - 10毫升。適用于疼痛急性發作,有緩急解痛之效。
絲瓜湯。原料組成:絲瓜絡30克,黃酒適量。
月子里腰酸脹,除了孕期寶寶壓迫導致的腰酸未緩解,坐月子期間又未好好照顧自己,如要照顧孩子、喂奶等,很容易引發月子病,且這種腰酸脹可能會伴隨終身,年老時更嚴重。建議有條件的產婦最好去月子中心坐月子,沒條件的盡量讓家人照顧,以健康度過月子期。
結論:了解月子里腰酸脹的原因及護理方法,采取正確措施,有助于產婦更好地恢復身體,避免月子病的發生。
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