哺乳期老回奶怎么回事
哺乳期回奶原因及回奶食物解析
哺乳期老回奶的原因
- 生氣：身體對情緒變化感知敏銳，母親在哺乳期應盡量保持愉快心情，避免煩躁。
- 奶結堵塞：母乳喂養母親常遇奶結堵塞問題，需及時處理。可準備40度以上溫水，用干凈毛巾先濕敷后熱敷乳房，同時按逆時針或順時針方向按摩，尤其是奶結處多圈慢按，反復按摩熱敷20 - 30分鐘，之后可讓寶寶吸吮或使用吸奶器，多數奶結可通過嬰兒吸吮疏通。
- 吃容易回奶的食物：母乳喂養母親飲食要注意，堅決不吃會使奶水大量減少的食物，如乳制品、韭菜、西瓜等。
- 積壓母乳：很多奶少的母親喜歡攢奶水，即便寶寶吃過且奶漲，也不想浪費而攢奶，實際上這樣會使奶水更少。
吃了會回奶的食物
- 海鮮：蛤蜊、螃蟹等寒涼海鮮，哺乳期母親應少吃，這類食物易回奶，還可能導致嬰兒過敏。
- 蔬菜：韭菜、筍、辣椒、苦瓜、芹菜等蔬菜易回奶，其中韭菜回乳效果明顯。
- 飲茶：濃茶、烈性酒、濃烈咖啡和冰鎮冷飲可能影響母乳分泌。
- 調味料：肉桂、大蒜、花椒、八角茴香等，孕婦要少吃。
媽媽們照顧寶寶心情可理解，但需了解母乳喂養常識，攢奶水等不當做法會導致回奶，既讓媽媽難受，又不利于寶寶發育，回奶是每位媽媽必須了解的課題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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