怕熱還怕冷是怎么回事
怕熱還怕冷的原因及補氣方法
很多人有怕熱還怕冷的癥狀，尤其在春秋季節，本應氣候宜人，卻會冷得發抖或熱得大汗淋漓。這通常是身體虛弱的表現，下面詳細說說怕熱還怕冷的原因及補氣方法。
怕熱還怕冷的原因
怕熱還怕冷很可能是肺氣虛所致。氣虛會出現不任寒熱的問題，即溫度調節功能下降。中醫所說的肺氣是“表氣”，是人體與外界環境的“隔離帶”和“緩沖區”。當這些環節出現問題，天熱時身體消耗加大，氣虛的人夏天更難過，甚至比其他人更易中暑。冬天時，氣虛的人本身功能不足、儲備不夠，比其他人更不耐消耗，會明顯感覺冷。
補氣的辦法
堅持運動
氣虛的女性平時應多參加鍛煉以增強體質。可根據自身體能選擇鍛煉方式和項目。氣虛患者可選擇傳統健身方法，如練習太極拳、太極劍、保健功等。還可練習氣功的“吹”字功，有助于固腎氣、強壯筋骨。
藥膳調理
可選用有補氣功效的藥物，如人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等。合理搭配這些藥材能做出效果良好的補氣藥膳，以下為女性推薦幾款。
多吃補氣的食物
氣虛的人應多吃補氣食物，如小米、山藥、糯米、粳米、紅薯、雞肉、豬肚、馬鈴薯、香菇、菜花等。
綜上所述，怕熱還怕冷的人往往有氣虛問題，氣虛影響不止怕冷怕熱。要補足氣，需平時提高自身身體素質，堅持正確生活模式和飲食作息習慣才能維持健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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