8歲娃娃睡覺打鼾的應對方法及危害
8歲娃娃睡覺打鼾怎么辦
- 增加體質:多帶小孩去公園,多曬太陽、呼吸新鮮空氣,也可讓小孩學習游泳,增強體質,減少上呼吸道感染幾率。
- 改變睡姿:若小孩仰面睡覺時打鼾,可用枕頭適當墊高寶寶頭部,防止舌頭過度后垂阻擋呼吸通道,降低打鼾幾率。
- 減肥:如果打鼾的小孩較胖,應想辦法減肥,使口咽部軟肉變瘦,讓呼吸更順暢。
- 手術治療:當小孩閉口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體肥大到阻擋呼吸通道,嚴重影響正常呼吸時,可考慮手術割除。
小孩打鼾有什么壞處
- 影響身體發育:兒童常睡眠打鼾、呼吸不暢,會影響睡眠周期,使深睡眠時生長激素分泌減少,導致身體矮小。同時,打鼾影響睡眠會使營養素合成與吸收減少,影響成長發育。
- 影響智力發育:打鼾導致呼吸不暢、血氧量下降、大腦缺氧,影響大腦正常發育,還會引發注意力不集中、易怒、多動等并發癥,導致學習能力下降,嚴重時造成智力發展障礙。
- 影響面容發育:約15%的鼾癥患兒有面部發育畸形,多因張口呼吸所致。長期張口呼吸會影響頜面骨發育,形成“腺樣體面容”,導致顏值下降。
兒童處于生長發育重要階段,打鼾不僅阻礙生理發育,還可能引發呼吸道、鼻部疾病,發現孩子打鼾需及時檢查治療。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。