產婦產后護理知識

產后身體狀況及出虛汗原因

產婦分娩后失血多，身體衰弱、臉色泛白，需家人精心護理與及時補充營養，才能恢復元氣。產后一段時間內產婦常冒虛汗，這是正常生理現象，按持續時間可分為生理性盜汗與病理性盜汗。

產后盜汗是因生產后體內激素變化，身體滯留過多水分，需通過排汗排出，這是身體自我調節方式。生理性盜汗持續時間短，不超一周身體自行恢復，多數產婦屬此類，做好日常護理即可；若盜汗持續時間長，則可能是病理性盜汗，應及時就醫。病理性盜汗可能由分娩失血過多、產婦身體素質下降引起。

產后護理要點

觀察惡露

每天觀察惡露的量、顏色和氣味變化，超出正常量、顏色或氣味改變、持續時間長均屬異常。剖宮產產婦因手術創傷、子宮有創面，紅色惡露時間長，產后出血量比順產多。

室內環境

保證室內空氣新鮮，開窗通風時拉上窗簾，調節門窗開關程度，以空氣流通且無明顯風為宜。炎熱夏季可開空調，溫度寧高勿低，以人安靜休息不出汗為宜，出風口朝向與產婦相反方向，無法調整時可掛簾布遮擋。

心情與活動

產婦要保持心情愉悅，利于身體恢復。后期可適當看電視，但時間不宜長，避免看書、用電腦。

衣物選擇

選擇寬松、純棉衣物，勤換洗，換下的物品及時拿到室外，保證室內空氣清新。

飲食安排

飲食選擇新鮮、清淡、花樣多且營養豐富的食物，無需特別忌口，但忌辛辣。每天吃兩三種當季水果。

休息環境

提前告知親戚朋友，產后減少人來人往，讓產婦充分休息，減少病菌、病毒感染機會。

產婦產后需安靜休養，家人應精心照顧，合理安排飲食，助其恢復健康，更好地照顧家庭。