女性分娩后大多會出現漏尿情況,尤其在咳嗽、大笑時容易發生,一般這種情況會慢慢恢復。但部分女性產后四個月仍存在漏尿問題。
可通過鍛煉改善漏尿,如仰臥起坐、提肛運動以及鍛煉臀部肌肉。通常順產媽媽產后42天是盆底修復最佳時機,剖宮產產婦建議從產后3個月開始練習。不建議產后立即運動,因為產后盆底肌肉未恢復,立即劇烈運動可能增加子宮重力作用,有子宮脫垂風險。
產后四個月漏尿可能是尿道肌肉松弛導致,也不排除泌尿系感染的可能性。產后漏尿常見是因為分娩時用力過度,引發張力性尿失禁,即咳嗽、大笑用腹壓時尿液自動流出,這是由于自然分娩運用腹壓和肛提肌,盆底各韌帶松弛未完全恢復。
總之,女性產后漏尿較為常見,若產后很久仍漏尿,應及時通過相關鍛煉改善。
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產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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