小孩受涼發燒應對方法
小孩子在成長過程中,生病較為常見,受涼是常見病因之一,天氣變化時稍有不慎就易受涼。發燒也是兒童常見病,受涼引起的發燒很普遍。下面為您介紹小孩受涼發燒的應對辦法。
應對措施
- 保持室內空氣流通:寶寶受涼發燒時,要保證室內空氣流通,多通風、注意散熱。夏天有冷氣時,保持室內溫度在25℃ - 27℃;冬天在暖氣房,可關掉暖氣、打開窗戶透氣,平時保持室內溫度在21℃ - 23℃。
- 適當減少衣物:若寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗,說明需要散熱,應少穿點衣物。
- 多喝水:多喝水有助于寶寶發汗,還能預防脫水,水可調節體溫,使體溫下降并補充寶寶體內流失的水分。
- 多睡覺:睡眠中身體耗能低于活躍狀態,有助于寶寶恢復健康。休息時,室溫維持在20℃上下,房間不要過于干燥,空氣要流通,提供安靜環境。
- 洗溫水澡:解開寶寶身上衣物,用溫毛巾全身上下揉搓,能讓寶寶皮膚血管擴張散出熱氣,水氣蒸發時也會吸收體熱。
飲食建議
- 荷葉飲:有解暑清熱、養陰醒胃的作用,可每天當飲料喝。做法是鮮荷葉100克洗凈加水適量煎煮后,加蜂蜜100克,稍沸即成。
- 冬瓜荷葉湯:具有清熱化痰、除煩止渴、利尿的功效,每天可飲湯食瓜兩次。做法是冬瓜500克洗凈連皮切塊,荷葉切碎,加水煮湯,湯成去荷葉加鹽調味即可。
- 葛根粥:能解肌清熱、生津止渴,每天早晚各喝1次。鮮葛根40克洗凈切片與水同磨,沉淀后取粉(市場有售葛根粉可用),先用粳米100克煮粥,至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。
寶寶受涼發燒是身體的自然反應,家長不必過于擔心,科學護理可助寶寶恢復健康,要摒棄傳統不合理的退燒方法。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。