孕婦呼吸困難怎么辦
孕婦呼吸困難的原因及應對方法
孕婦呼吸困難的現象
部分女性在懷孕期間會感覺走路困難，因為身體負擔加重，腳要承受兩個人的重量。多胞胎懷孕的孕婦行走時更吃力，還會出現呼吸困難的情況。
孕婦呼吸困難的原因
- 孕中晚期子宮增大壓迫胸腔，肺部受壓導致呼吸困難，同時心臟負荷增加，需氧量增多，孕婦會感覺缺氧，加快呼吸。
- 孕婦孕激素水平升高、孕期荷爾蒙增加，特別是孕酮增加，會直接影響孕婦的肺，刺激腦部呼吸中樞造成呼吸困難，這是孕期正常現象。
- 夏天天氣悶熱，若孕婦長時間待在空氣不流通處或吹空調受冷，也可能出現呼吸困難癥狀。
孕婦呼吸困難的應對辦法
- 出現呼吸困難時，放慢行走速度，將行走姿勢由抬頭挺胸轉為稍微后仰，肩向后展開，擴展肺部。
- 坐、站時保持背部平直，睡覺時把枕頭墊高，讓呼吸更順暢。
- 平日避免去公共場所，尤其是擁擠人多的地方，感覺呼吸困難時到空氣流通處休息。
- 飲食上遵循少吃多餐原則，攝入適量維生素B6、蛋白質，懷孕早期可食用維生素B6緩解孕吐、呼吸困難等情況。
綜上所述，孕婦呼吸困難多是孕期正常現象，通過一些方法可有效緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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