小孩子身體素質較弱,比成年人更容易出現便秘問題。不同原因造成的便秘需區別對待,以下是常見原因:
針對不同類型的便秘,可采用相應食療方法:
| 類型 | 癥狀 | 食療方法 | 做法 |
|---|---|---|---|
| 積滯化熱型 | 大便干結,脘腹脹滿,不思飲食,手足心熱,口臭,睡覺翻來覆去,舌苔黃厚膩。 | 蘿卜汁 | 胡蘿卜50克、白蘿卜50克、蜂蜜20克,將胡蘿卜、白蘿卜洗凈切片加水,開鍋15分鐘后加入蜂蜜,待晾溫汁食用。 |
| 腸道津液不足型 | 大便次數減少,經常2 - 3日大便一次,甚至一周一次,大便干結呈羊屎狀,口舌生瘡,舌質紅。 | 核桃粥 | 百合10克、玉竹10克、核桃仁10克、大米30克、蜂蜜20克。將百合、玉竹、核桃洗凈加水熬煮成粥,調入蜂蜜即可食用。 |
| 氣虛型 | 小兒有便意,大便不干結,但排便艱難,需用力拉,面色蒼白無光澤,神疲乏力,舌淡紅,舌苔薄白。 | 黃芪粥 | 黃芪20克、太子參10克、大米30克。黃芪、太子參洗凈加水500毫升,煎煮30分鐘后去渣留汁,加大米煮至大米開花爛熟。 |
如果孩子長時間便秘,或除便秘外還伴有其它不適癥狀,請及時就醫。
家長發現孩子便秘,應觀察原因,積極對癥下藥,才能治好孩子便秘。
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