奶水太多怎么辦
產后奶水問題及處理方法
奶水太多的處理方法
有的媽媽產后奶水過多，寶寶吃不完倒掉又浪費，可嘗試以下方法控制奶水分泌量。
- 避免乳汁淤積：應將多余奶水擠出，以防引發乳腺炎。剛擠出的奶水要用消毒容器裝起來。冷凍和冷藏奶水混合時，新加的要比原冷凍的少，否則原冷凍奶水會被解凍。保存母乳要做好日期標記，分成小份儲存。
- 控制進補：建議暫停或減少進食魚湯、豆腐湯等催乳食譜。
讓奶水變多的方法
- 食療：民間常見的下奶食物有豬蹄花生湯、麻油雞、鯽魚湯等，通草是下奶中藥。因個人體質不同，可尋找最敏感、易下奶的食物，如鯽魚通草湯和酒釀。
- 保證休息：產后激素變化及勞累可能引發產后憂郁癥，導致奶水量減少。新媽媽應盡量保證睡眠，寶寶睡時跟著睡，晚上3 - 4點是泌乳素分泌旺盛期。同時可與家人商量，分擔照顧寶寶的工作。
- 乳房按摩：沐浴時，媽媽可在洗臉槽旁支撐住，俯上半身左右晃動身體來按摩乳房。
奶水少的注意事項
奶水少的媽媽除吃下奶食物或藥物外，還要注意休息，白天寶寶睡覺時媽媽也睡有助于漲奶，且要避免生氣，發火會影響乳汁分泌。
總之，產后媽媽可根據自身奶水情況，采取相應措施來調節奶水量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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