天下父母皆希望孩子健康平安,還懷揣望子成龍、望女成鳳的心愿,期望孩子長(zhǎng)得高高大大、漂漂亮亮。孩子的身高除受遺傳因素影響外,后天的營養(yǎng)攝取也至關(guān)重要。許多家長(zhǎng)擔(dān)憂孩子長(zhǎng)不高,會(huì)盡力為孩子補(bǔ)充各類營養(yǎng)。
身高與遺傳和后天發(fā)育相關(guān)。首先,家長(zhǎng)要有正確觀念;其次,若要確診是病理原因還是正常情況,需到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。若因營養(yǎng)不足導(dǎo)致,可在日常生活飲食中進(jìn)行調(diào)整。身高受多種因素影響,遺傳因素占比約70%,此外,運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等也會(huì)產(chǎn)生一定作用。排除病理情況后,可多帶孩子曬太陽,以補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收;多補(bǔ)充營養(yǎng),如牛奶、蛋類、肉類等;鼓勵(lì)孩子適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
孩子在發(fā)育時(shí)期缺鈣會(huì)影響骨骼發(fā)育,可能導(dǎo)致偏瘦偏矮,但也可能是孩子發(fā)育較晚。有些孩子前期長(zhǎng)得快,后期停滯,屬于“假長(zhǎng)”;而有些孩子后期發(fā)育迅速。只要孩子身體無其他異常,飲食合理,就無需過度擔(dān)憂,畢竟個(gè)體身體素質(zhì)存在差異,到一定階段自然會(huì)成長(zhǎng)。
排除遺傳因素后,后天營養(yǎng)攝取對(duì)孩子身高影響很大。孩子飲食要合理搭配,葷素均衡,同時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也不可或缺,愛運(yùn)動(dòng)的孩子通常身高較高。若孩子身高與同齡人差距過大,應(yīng)引起重視,及時(shí)到醫(yī)院檢查是否存在病理問題,早發(fā)現(xiàn)早治療,避免耽誤孩子成長(zhǎng)。
結(jié)論:兒童偏瘦偏矮問題需綜合考慮遺傳和后天因素,合理調(diào)整飲食與運(yùn)動(dòng),必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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