女性安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天為排卵前安全期;從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。通常所說的“前七后八”,即經期前7天和后8天是安全的,這里是從月經開始第一天算起。例如20號來月經,20 - 27號是安全期。一般來講,排卵前安全期為8天,排卵后安全期為7天。
雖然在安全期同房懷孕幾率較低,但并非絕對安全。安全期避孕是指不采用任何避孕方法或手術,避開排卵前后易受孕時期進行夫妻生活以達到避孕目的。然而,女性排卵時間會受外界環境、氣候、本人情緒以及健康狀態等因素影響,可能出現排卵推遲或提前,還可能發生額外排卵。
安全期避孕關鍵在于準確判斷排卵日期。對于月經周期規律的女性,可將預期下次月經來潮前的第14天作為排卵日,此前5天到此后4天為排卵期,排卵期以外的時間則是安全期。對于月經周期不規律的女性,可按以下方法計算:最短的周期天數 - 18 = 周期中易受孕期開始的第一日;最長的周期天數 - 11 = 周期中易受孕期的最后一日。
一般而言,在安全期同房受孕幾率較低,但并非百分百避孕,尤其是月經周期不準的女性,不建議使用這種避孕方法,其效果不太理想。想要使用安全期避孕的女性可嘗試上述自測方法。
結論:安全期避孕并非絕對可靠,月經周期不規律女性尤其不宜采用,女性可參考上述方法自測安全期。
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