孕婦不能吃的食物
媽媽們在懷孕期間需格外小心,懷孕會帶來身體不適和妊娠反應,在飲食方面既要滿足大人和小孩的營養需求,又要保證健康豐富。以下是孕婦不能吃的食物:
- 忌食螃蟹、海帶和甲魚:食用后對早期妊娠會造成出血、流產的風險。
- 忌食米仁和馬齒覓:米仁即薏苡仁,會促使子宮收縮,易誘發流產;馬齒覓會使子宮收縮增多、強度增大,易造成流產。
- 忌食杏及杏仁:杏性熱且有滑胎特性,是孕婦大忌;杏仁中含有劇毒物質,小兒食用7 - 10個杏仁即可能有危險,孕婦應禁食。
- 忌食黑木耳:因其具有活血化瘀的作用,不利于胚胎的穩固和生長,所以要忌食。
- 忌食山楂:山楂有收縮子宮的功效,孕婦應避免食用。
- 罐頭食品:含有添加劑,孕婦攝入過多對寶寶不利。
- 冷飲及汽水:女性懷孕后胃腸功能減弱,過冷食物會使胃腸血管突然收縮,導致消化功能減弱,出現腹瀉、腹痛等癥狀;汽水會消耗準媽媽體內的鐵質,導致貧血,影響寶寶發育。
- 菠菜:菠菜中的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收,準媽媽食入過多會降低體內鈣、鋅含量,影響寶寶生長發育。
- 豬肝:現代飼料中添加過多催肥劑,其中維生素含量高并在動物肝臟中蓄積,孕婦食入過多豬肝,可能使寶寶致畸。
- 久存的土豆:生物堿含量很高,吃多了會影響寶寶發育。
- 某些佐料:包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等,多食會導致孕婦便秘。
- 油條:油條中加入一定量含鋁的明礬,鋁可通過胎盤進入胎兒大腦,造成寶寶大腦發育障礙。
總之,孕婦在飲食上有諸多禁忌,務必牢記這些食物不能吃,以免因一時疏忽傷害到孩子。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。