哺乳期乳頭硬疼的原因及應(yīng)對(duì)方法

在育兒過(guò)程中，哺乳期對(duì)爸爸媽媽而言是巨大挑戰(zhàn)，尤其媽媽需全權(quán)負(fù)責(zé)喂奶工作，期間常出現(xiàn)各種狀況，比如寶寶調(diào)皮咬乳頭，還會(huì)有乳頭硬疼的問(wèn)題。

哺乳期乳頭硬疼的原因

母乳期乳頭較硬可能與長(zhǎng)期反復(fù)吸乳有關(guān)。一般注意觀察有無(wú)明顯紅腫，若沒有，問(wèn)題不大，但要注意局部衛(wèi)生，在母乳前后經(jīng)常清洗，以降低炎癥發(fā)生概率。

哺乳期乳頭硬疼的應(yīng)對(duì)方法

1. 消炎：哺乳期可注射青霉素，通常兩天炎癥可消失，但注射前需先做皮試。注射后，因前奶偏涼，應(yīng)擠出前奶后再喂奶。
2. 及時(shí)排出奶水：拇指和食指呈C字輕捏奶頭（含乳暈），輕柔快速向正前方推拉奶頭引發(fā)泌乳反射。擠出一些奶水涂抹在奶頭周圍起潤(rùn)滑作用，繼續(xù)擠奶直到幾乎擠不出，停30秒再擠。擠奶過(guò)程應(yīng)自然輕松，還可配合熱敷、按摩、使用吸奶器。按摩時(shí)手指并攏彎曲，從乳房根部向奶頭方向“梳”。
3. 偏方：將較薄的土豆片放入冰箱冷藏后對(duì)乳房冷敷，效果尚可。冷敷后先排出較涼的奶水。
4. 退熱：若因乳腺炎癥引起發(fā)熱，可配合使用退熱貼，同時(shí)多飲水有益身體。
5. 母乳喂養(yǎng)：及時(shí)排出奶水使奶水更新快，不影響母乳喂養(yǎng)，寶寶對(duì)消除硬塊有很大作用。

此外，哺乳期媽媽除喂奶外，可適當(dāng)參加瘦身運(yùn)動(dòng)如瘦身瑜伽、動(dòng)感單車等，還可看看風(fēng)景緩解壓力。遇到哺乳期乳頭疼痛不要著急，應(yīng)從容應(yīng)對(duì)。

結(jié)論：哺乳期乳頭硬疼有多種原因和應(yīng)對(duì)辦法，媽媽們要冷靜處理，同時(shí)注意自身身心調(diào)節(jié)。