感冒反復(fù)發(fā)作怎么回事
感冒反復(fù)發(fā)作原因及預(yù)防方法
感冒反復(fù)發(fā)作的原因
感冒是生活中常見(jiàn)疾病，不注意保暖、夏季吹空調(diào)溫差大等都易引發(fā)感冒，且感冒無(wú)免疫力，有人感冒反復(fù)難愈。其反復(fù)發(fā)作原因可分為內(nèi)在和外在兩方面：
- 內(nèi)在原因：喜、怒、悲、思、恐五志對(duì)應(yīng)五臟，五志極端會(huì)傷五臟，如大喜傷心、大怒傷肝、大悲傷肺。此外，隨著年齡增長(zhǎng)身體機(jī)能下降，即便無(wú)風(fēng)寒或病菌入侵，也易出現(xiàn)類似感冒癥狀，所以要積極鍛煉。
- 外在因素：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱等邪氣侵入身體會(huì)致感冒。例如夏季開(kāi)車車內(nèi)悶熱開(kāi)窗受風(fēng)、長(zhǎng)時(shí)間處于高溫或低溫環(huán)境等都易引發(fā)感冒。
預(yù)防感冒的方法
- 起床后開(kāi)窗戶：起床后開(kāi)窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，利于肺部呼吸清氣。
- 溫水刷牙、冷水洗臉、熱水泡腳：用溫水刷牙，冷水洗臉，睡前用60°左右熱水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝、活血化瘀。泡腳時(shí)按摩足心穴能消除疲勞、助眠強(qiáng)身。
- 用鹽水漱口：早晚用鹽水漱口可保持口腔衛(wèi)生、殺菌，預(yù)防感冒。
- 姜末紅糖飲：準(zhǔn)備姜末紅糖用開(kāi)水沖泡，睡前喝一勺，生姜紅糖飲是中醫(yī)防治感冒傳統(tǒng)方法，有健脾暖胃、益氣補(bǔ)血、發(fā)汗解表、理肺通氣作用。
總之，感冒反復(fù)發(fā)作與自身抵抗力和外在天氣等因素有關(guān)，日常生活中可通過(guò)鍛煉身體、適時(shí)增減衣物、戴口罩、睡前泡腳、晨起喝姜水等方法增強(qiáng)抵抗力預(yù)防感冒。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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