睡覺時(shí)手腳發(fā)熱怎么辦
睡覺時(shí)手腳發(fā)熱的相關(guān)問題及處理方法
人們身體不舒服意味著身體狀況出現(xiàn)異常，但有時(shí)不適感覺輕微且不影響生活，常被忽略，比如睡覺時(shí)手腳發(fā)熱。以下為您介紹睡覺時(shí)手腳發(fā)熱的應(yīng)對方法及注意事項(xiàng)。
睡覺時(shí)手腳發(fā)熱怎么辦
睡覺時(shí)手腳發(fā)熱通常由植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱癥或腎虛引起。可看中醫(yī)辯證施治，服用藥物調(diào)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為這是陰虛發(fā)熱的表現(xiàn)，陰虛會(huì)出現(xiàn)五心煩熱（手腳心及胸口），陰虛火旺逼液外出會(huì)導(dǎo)致盜汗，治療應(yīng)以滋陰降火為主。
睡覺時(shí)手腳發(fā)熱要注意什么
- 飲食方面，多吃滋陰養(yǎng)血的食物，如沙參、枸杞、百合、麥冬等；少吃或不吃刺激性及不易消化的食物，以免加重陰虛現(xiàn)象。
- 經(jīng)絡(luò)按摩：肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)通過大腿內(nèi)側(cè)，按摩這三條經(jīng)絡(luò)可起到不錯(cuò)的養(yǎng)陰效果。
- 作息規(guī)律：早睡早起，陰虛的人身體體液不足，需要更多時(shí)間造血，最好在晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)之間入睡。
綜上所述，睡覺時(shí)手腳發(fā)熱通常是植物神經(jīng)紊亂或人體陰虛導(dǎo)致，可找中醫(yī)調(diào)理，平時(shí)多吃滋補(bǔ)食物、保持良好生活規(guī)律并適當(dāng)進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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