俗話說孩子是父母的心頭寶,每位父母都希望孩子一生順遂。但在養育孩子過程中會遇到諸多問題,下面來了解兩歲寶寶晚睡很容易驚醒的原因及解決辦法。
寶寶血鈣低會引起大腦神經興奮性增加,導致晚上睡不安穩、容易驚醒,需要補充鈣和維生素D。若寶寶缺鈣,鹵門(大腦頂部)閉合可能不好;若缺鋅,嘴角可能會潰爛。
周圍環境太熱或太冷都會影響寶寶睡眠,要保持室內溫度適宜、睡眠環境安靜且光線較暗。寶寶睡覺蓋的被子要輕、軟、干燥。
寶寶睡眠前玩得太興奮會使其睡覺不安穩。父母應讓寶寶按時睡覺,在入睡前0.5 - 1小時內,讓寶寶逐漸安靜下來,不過分逗弄寶寶,也不讓寶寶看刺激性電視節目或聽恐怖故事。
寶寶晚上吃得過飽、消化不良、體內上火等都可能導致睡眠不安易驚醒。要控制寶寶晚上食量,臨睡前至少兩三小時喂食,睡前可喝奶助眠。寶寶晚上睡醒喂奶或換尿布時,保持室內安靜,讓寶寶處于半睡眠狀態。媽媽要逐漸減少喂奶次數,因為單純喝奶無法滿足寶寶營養需求。
寶寶夜里驚醒可能是要尿尿,可給寶寶穿上尿不濕,但不要包得太緊,以免影響寶寶睡眠舒適度。
兩歲寶寶晚睡易驚醒是由多種因素導致的,父母需綜合考慮并采取相應措施來保障寶寶的睡眠質量。
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