產(chǎn)后女性常見問題及應(yīng)對措施

產(chǎn)后腳后跟發(fā)熱相關(guān)問題

很多女性坐月子時以孩子為中心而忽視自身身體，認為外國人不坐月子，自己也不用。但這種想法易導致月子病，且月子病不易治愈、常復發(fā)。產(chǎn)后腳后跟發(fā)熱是否為月子病及原因值得探討。一般來說，產(chǎn)后腳后跟發(fā)熱可能由內(nèi)熱引起，如陰虛火旺、血熱等情況。針對這種情況，可采用按摩、中藥治療。

產(chǎn)后注意事項

• 警惕“媽媽手”：“媽媽手”即腱鞘炎的一種，又稱狹窄性腱鞘炎，是因手腕長時間屈曲致血液循環(huán)障礙造成的。哺乳媽媽長時間用手支撐寶寶頭部易患此病。媽媽休息時可將手臂抬高至頭頂促進靜脈及淋巴液回流，或?qū)⑹滞笈e過頭頂后輕輕甩手，能緩解疼痛與腫脹。
• 產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛：產(chǎn)后女性體內(nèi)孕激素急劇下降，而激素調(diào)控關(guān)節(jié)骨頭代謝，所以不少人會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛癥狀。可通過按摩法調(diào)理，用手指指揉痛點或手掌掌揉疼痛區(qū)域，以局部酸脹或溫熱為度，能緩解疼痛。
• 腳后跟疼：產(chǎn)后媽媽氣血虛弱，鞋子不合腳、過于勞累、風寒入侵、經(jīng)血失調(diào)等因素都可能導致腳跟酸痛。若出現(xiàn)此情況，媽媽要多休息，對疼痛部位熱敷或進行其他物理治療，適當補血，如熬老母雞湯、紅糖水或購買滋陰補血的補品。必要時需到醫(yī)院就診進行藥物治療。

產(chǎn)后腳后跟發(fā)熱多考慮是內(nèi)熱情況，產(chǎn)后身體虛弱、易出虛汗，若休息不足、過度勞累易引發(fā)身體問題，腳后跟發(fā)熱只是較輕癥狀，部分女性月子期間過度勞累還會腰酸背痛，因此坐月子一定要做好。