乳房外側(cè)疼怎么回事

女性乳房健康知識科普

乳房是女性美麗的象征，也是孕育下一代、哺育寶寶的重要器官。然而，如今乳腺疾病日益增多，成為女性常見疾病之一。

常見疾病：乳房最常見的疾病是乳房脹痛和乳腺增生。在乳腺疾病中，引起疼痛的一般為乳腺增生和乳腺炎，乳腺炎多見于哺乳期，乳腺癌及乳腺纖維瘤一般不會痛。
典型癥狀：典型的乳腺增生癥狀是月經(jīng)前乳房脹痛，經(jīng)后疼痛緩解。女性乳房脹痛或刺痛多見于乳腺增生，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。

乳房外側(cè)疼多考慮是乳腺增生。建議做一次乳腺彩超檢查，若為單純的乳腺增生，這是很多育齡期女性都有的小問題。最好去醫(yī)院乳腺外科檢查，通過乳房超聲或X線檢查明確診斷，可采用消膠囊進行治療。

健康飲食：宜進食足量維持機體代謝和有利于乳腺組織康復的蛋白質(zhì)，如白肉、魚、禽、蛋、乳品以及大米、玉米、豆類等。常食新鮮水果（如蘋果、柑橘、梨、葡萄等）和新鮮蔬菜（如卷心菜、芥菜、青菜等），并保持大便通暢，少食含有激素類的食物。
保持好心情：女性乳房健康與心情緊密相關。長期緊張會使乳房疼痛，因為情緒不佳或精神緊張時，會通過對下丘腦—垂體—靶腺軸的作用，影響內(nèi)分泌激素的分泌與代謝，失衡就會引起乳腺疾病。
選擇合適胸罩：選胸罩要選用適合自己的，不要太緊也不要太松，太緊會勒得胸部血液不流通，長時間可能使乳房病變。
避免胸部受壓：不要擠壓到胸部，避免使胸部產(chǎn)生壓力。

乳房對女性健康至關重要，女性應從飲食、情緒、穿戴等多方面保護好自己的乳房。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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