孩子腿站不直問題及解決辦法

隨著孩子成長，身體雖愈發(fā)健康，但潛藏問題也逐漸明顯。當(dāng)孩子成長到一定年紀(jì)，可能會(huì)出現(xiàn)腿站不直的情況。那么該如何解決孩子腿站不直的問題呢？

孩子腿站不直的解決方法

骨科手術(shù)矯形

若病變程度較為嚴(yán)重，可考慮骨科手術(shù)矯形。手術(shù)對(duì)象以學(xué)齡期兒童且踝間距或者膝間距大于10cm者為宜。

• 截骨矯形外固定術(shù)：對(duì)于單純的膝內(nèi)翻、膝外翻，可在實(shí)施傳統(tǒng)截骨矯形術(shù)后，用各種外支架固定。由于其可調(diào)節(jié)性強(qiáng)，可以同時(shí)矯正成角及短縮畸形。通過術(shù)后調(diào)節(jié)，能使矯形控制在最為滿意的程度，且二期手術(shù)取出較為簡單。
• 截骨矯形內(nèi)固定術(shù)：該手術(shù)方法手術(shù)效果立竿見影。

調(diào)整腿型的方法

打開關(guān)節(jié)活動(dòng)度

打開足踝、髕骨、股骨頭的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，這包含拉伸緊張的肌肉，激活松軟的肌肉，建立關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)度等內(nèi)容。足背屈能力大多數(shù)人比較弱，需要重點(diǎn)加強(qiáng)。

加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練

加強(qiáng)以下關(guān)節(jié)與軟組織的肌肉耐力（肌張力或者說離心收縮力量）與向心收縮力量，既能維持姿勢，又能建立動(dòng)作的穩(wěn)定性：

• 足底與足趾肌肉：需精細(xì)化訓(xùn)練，每天可練。
• 踝關(guān)節(jié)肌肉：包括小腿腓骨肌群與脛骨肌群，需具體評(píng)估練習(xí)。
• 股四頭肌內(nèi)側(cè)頭VMO：維持髕骨軌跡，是重點(diǎn)訓(xùn)練部位。
• 大腿后側(cè)肌肉。
• 大腿內(nèi)收肌群：大多數(shù)人較弱，需重點(diǎn)練習(xí)。
• 臀大肌：學(xué)會(huì)夾屁股與沉屁股等動(dòng)作。
• 臀中?。褐攸c(diǎn)練習(xí)，維持骨盆穩(wěn)定，有多種開閉結(jié)合的動(dòng)作。

強(qiáng)化正確體態(tài)與動(dòng)作模式

在訓(xùn)練的同時(shí)，要對(duì)正確的體態(tài)姿勢與動(dòng)作模式不斷強(qiáng)化與記憶，主要是鞏固大腦對(duì)其的閉路神經(jīng)模式，最終可以自然放松地做出正確姿勢與動(dòng)作，并維持一生。

孩子的腿型關(guān)系到形象，進(jìn)而影響前程，家長為此擔(dān)心可以理解。不過，只要按照上述方法進(jìn)行，孩子腿站不直的問題通?？梢缘玫浇鉀Q。