戴耳機(jī)聽(tīng)力下降怎么辦

戴耳機(jī)致聽(tīng)力下降的應(yīng)對(duì)方法

隨著城市生活節(jié)奏加快，很多人會(huì)在上下班路上戴耳機(jī)看視頻、聽(tīng)歌。但不當(dāng)使用耳機(jī)易導(dǎo)致聽(tīng)力受損，給生活帶來(lái)不便。以下是戴耳機(jī)聽(tīng)力下降后的應(yīng)對(duì)辦法：

及時(shí)就醫(yī)

發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力下降后應(yīng)立即去醫(yī)院診治。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“突發(fā)性耳聾”，俗稱(chēng)“暴聾”，屬于疑難雜癥，治愈率不高，且聽(tīng)力受損分貝越高越難治愈。不過(guò)，此病在3天內(nèi)就診，治愈概率相對(duì)較高。

約見(jiàn)專(zhuān)家與聽(tīng)力測(cè)試

約見(jiàn)耳科專(zhuān)家進(jìn)行全面耳部檢查和聽(tīng)力測(cè)試。若為感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失，由耳科專(zhuān)家進(jìn)行下一步治療；若為傳導(dǎo)性聽(tīng)力損失，可選擇按摩耳朵改善聽(tīng)力。

輕微聽(tīng)力下降的耳朵保健方法

• 全耳按摩法：掌心搓熱后向后按摩雙耳正面，再向前按摩雙耳背面，反復(fù)數(shù)次。
• 搓彈雙耳法：兩手捏住耳垂，搓至發(fā)熱發(fā)紅，往下拉耳垂后放手讓其彈回，每天數(shù)次。

輕微聽(tīng)力下降后使用耳機(jī)的注意事項(xiàng)

• 使用耳機(jī)時(shí)音量不宜超過(guò)85分貝，以50 - 60分貝為佳。
• 戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、睡前最好不使用耳機(jī)。
• 成人每天戴耳機(jī)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)4小時(shí)，未成年人不應(yīng)超過(guò)1至2小時(shí)，每次戴耳機(jī)三四十分鐘。
• 長(zhǎng)期使用建議選頭戴式耳機(jī)。

總之，戴耳機(jī)導(dǎo)致聽(tīng)力下降后需及時(shí)采取正確措施，同時(shí)在后續(xù)使用耳機(jī)時(shí)注意保護(hù)聽(tīng)力。