冬天手指頭開裂怎么辦
冬天手指頭開裂的應(yīng)對方法及原因
冬天手指頭開裂怎么辦
- 洗手護(hù)理：洗手時用溫?zé)崴春笸磕ê视突蚍彩苛值谋褡o(hù)手霜，可防止干燥空氣傷害皮膚。
- 補(bǔ)充維生素：若裂口深，僅涂護(hù)手霜不夠，還需補(bǔ)充維生素E。可從飲食上多攝入水果、蔬菜、堅果及少量蛋白質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡，利于裂口修復(fù)。
- 多喝水：因空氣干燥，體內(nèi)外易缺水，可多喝蜂蜜柚子茶、雪梨紅棗茶等滋潤補(bǔ)水飲品。
- 補(bǔ)充氣血：從中醫(yī)角度，氣血不足供應(yīng)不到手指易致裂口，可補(bǔ)充當(dāng)歸、黃芪、枸杞等補(bǔ)氣補(bǔ)血中藥，促使裂口愈合。
- 促進(jìn)血液循環(huán)：在不影響裂口愈合時，多做搓手運(yùn)動，如合手相互搓手或雙手相互按摩手指，促進(jìn)手指血液循環(huán)，加快裂口愈合。
- 保持室內(nèi)濕度：注意室內(nèi)環(huán)境保濕度，可在家或工作地點放幾盆有益花草或定時開加濕器，保持空氣新鮮濕潤，利于手指裂口恢復(fù)。
為什么冬天手裂
- 年紀(jì)增長：隨著年齡增加，皮膚水分減少，易開裂。
- 皮脂分泌不足：皮脂分泌少，肌膚內(nèi)水分無法滿足皮脂膜需求，導(dǎo)致皮膚干燥。
- 氣溫下降：寒冬空氣干燥，皮膚水分逐漸蒸發(fā)，表面變粗糙，抵抗力減弱。
- 睡眠不足、疲勞：睡眠不足和疲勞會使血液循環(huán)變差，健康失衡時，肌膚缺乏活力，變得干燥粗糙。
冬天手指頭開裂與天氣干燥、缺乏維生素等多種因素有關(guān)，冬天需注意手部保養(yǎng)，如涂抹護(hù)手霜、多吃蔬果補(bǔ)充維生素等，可有效預(yù)防。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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