下肢動脈有斑塊怎么辦
年輕人工作忽視健康致下肢動脈斑塊及應對方法
當下不少年輕人因專注工作而忽視自身健康，年輕時可能未察覺影響，但隨著年齡增長，身體易出現異常，如下肢動脈有斑塊。那么，下肢動脈有斑塊該怎么辦呢？
合理飲食
飲食上應選擇營養高、易消化的食物。像豬肉、蝦、魚這類食物要盡量少吃，可多選擇海參、牛奶、雞蛋等溫性食物。此外，用當歸、熟地、大棗等藥材燉肉吃，能起到溫經通絡的作用。
堅持運動
適當運動可減輕下肢動脈有斑塊的癥狀。運動能使肌肉中的酶發生變化，從而更有效地從血液中吸取氧。步行是最適合的運動方式，每天堅持約一小時即可。
合理安排工作
忙碌工作會影響身體健康，長期站立工作的人群，下肢動脈更易出現堵塞。因此工作時要合理安排，避免長時間站立，有條件時盡量坐下來休息。
改掉不良習慣
吸煙會影響動脈硬化，進而可能導致斑塊出現。所以，想要治療下肢動脈斑塊，必須戒煙。
通過合理飲食、堅持運動、合理安排工作和改掉不良習慣等方法，有助于改善下肢動脈有斑塊的狀況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？