腿有舊傷老是疼怎么辦
腿部舊傷疼痛的應對方法
傷筋動骨即便痊愈，也常留下后遺癥。腿部日常運動量較大，易受傷且受傷后保養不易，很難徹底痊愈。若腿部有舊傷老是疼，可參考以下方法：
運動適量
腿部舊傷常疼時，要注意運動量。一方面要避免劇烈運動，盡量不從事體力勞動，減少腿部用力，不參與籃球、足球等對抗性強的運動，以防腿部二次損傷。另一方面要適當進行腿部鍛煉，每天堅持適量走步，可減少疼痛。
注意保暖
腿部舊傷受冷時疼痛加劇，有舊傷的人要做好腿部保暖，換季時更需留意。
注意營養
增加營養有助于肌肉和骨骼恢復，腿部舊傷疼痛時，可適當多吃骨頭、肉類食品。
適當藥物控制
舊傷疼痛厲害時不要強忍，可適當服用治療跌打損傷的藥物控制疼痛。若長時間未恢復，應及時到醫院進一步檢查，防止病變。
總之，腿部舊傷疼痛需從運動、保暖、營養和藥物等多方面進行綜合處理，必要時及時就醫。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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