過度肥胖怎么回事
過度肥胖的原因分析
如今，大部分人已步入肥胖行列，卻難以找到有效的減肥方法。肥胖的成因多種多樣，需找到對應(yīng)原因“對癥下藥”。以下為您詳細分析過度肥胖的原因：
- 缺乏運動：在日常生活中，很多人不喜歡運動，這會導致身體的平衡被打破。同時，基礎(chǔ)代謝率偏低，使得身體消耗熱量的能力不足，進而引發(fā)肥胖。建議大家多運動，這有助于身體健康。
- 作息不規(guī)律：沒有良好的作息時間，會使血糖濃度升高，身體里的胰島素濃度也會隨之不斷升高，導致人體儲存的脂肪增多。與此同時，體內(nèi)瘦素濃度不斷降低，會激發(fā)人體攝取碳水化合物，形成影響人體內(nèi)脂肪和肌肉作用的生長激素濃度，最終導致肥胖。
- 壓力過大：當身體承受壓力時，全皮質(zhì)醇指數(shù)會不斷上升，胃蠕動和消化功能也會增強。很多人會通過大量進食來發(fā)泄壓力、轉(zhuǎn)移注意力，這成為大多數(shù)人宣泄壓力的方式，也是導致發(fā)胖的一個原因。
綜上所述，缺乏運動、作息不規(guī)律和壓力過大是導致過度肥胖的常見原因，人們可針對這些原因調(diào)整生活方式以改善肥胖狀況。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？