厭食吃飯想吐怎么辦
厭食吃飯想吐的原因及解決辦法
厭食吃飯想吐基本是胃部疾病導致，像急性胃炎、胃潰瘍、腸道疾病等，這些病癥會使人出現惡心想吐的情況。此時，應盡量避免接觸冰冷的、在冰箱存放很久的食品，多喝水、多排泄，有助于緩解想吐的癥狀。
厭食吃飯想吐的應對措施
- 排除其他疾病因素，大部分不愛吃飯是飲食不當引起的腸胃消化不良、食欲降低。看到飯想吐表明沒胃口，腸胃感冒會有嘔吐現象，若還伴有腹痛、腹瀉，飲食上應以清淡易消化的食物為主，暫時避免食用高蛋白、油炸及海鮮類食物。
- 飲食以米粥和蔬菜為主。若只是單純不愛吃飯，可能是食物積滯導致的厭食，可選擇易消化的米粥，不要太稠，流質的粥能讓胃更舒服。喜歡吃青菜可適量吃些軟爛的，不喜歡則不要強迫，以免引起胃部不適和嘔吐。
- 養成愛喝水的習慣，可停一頓飯讓胃腸得到休息。之后飲食保持清淡易消化，循序漸進，適當運動。除厭食狀態不好時，天氣晴朗溫度適宜的情況下，可到戶外打球、跑步、騎自行車。
總之，厭食吃飯想吐可從調整飲食、讓胃腸休息和適當運動等方面進行改善。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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