孕婦護(hù)膚指南

孕期皮膚問題背景

懷孕時(shí)，體內(nèi)激素變化會(huì)使孕婦皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)、干燥等小問題。懷孕女性同樣愛美，面對這些皮膚問題，她們會(huì)關(guān)心能否做皮膚護(hù)理以及護(hù)理時(shí)的注意事項(xiàng)。

孕期護(hù)膚日常護(hù)理要點(diǎn)

• 潔面：孕期皮膚敏感，應(yīng)使用溫和無皂基的潔面產(chǎn)品，如藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。
• 控痘：部分準(zhǔn)媽媽孕期會(huì)長痘，抗痘產(chǎn)品某些活性成分懷孕前3個(gè)月慎用，應(yīng)在注意清潔的同時(shí)選擇天然植物類護(hù)膚品保濕，此類產(chǎn)品清爽透氣，不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。
• 防干燥：有些孕婦孕期皮膚角質(zhì)層增厚導(dǎo)致面部干燥，建議選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理。
• 防斑：約1/3孕婦孕期會(huì)產(chǎn)生妊娠斑，使用含汞含鉛祛斑產(chǎn)品可能傷害寶寶，建議用母嬰系列或純天然產(chǎn)品控制色斑發(fā)展。
• 防紫外線：孕期肌膚對光敏感，居家或外出都要防曬，很多人誤把曬斑當(dāng)妊娠斑，產(chǎn)后難消除。應(yīng)盡量選純物理防曬（以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑）產(chǎn)品，安全有效。
• 簡單護(hù)膚：日常護(hù)膚步驟要簡單，避免給皮膚造成負(fù)擔(dān)，可選用藥妝品牌的天然溫泉水和護(hù)膚品護(hù)理。

孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)

• 皮膚干燥易生暗瘡又擔(dān)心護(hù)膚品成分不好，可將純凈水和甘油按1:5比例混合，加一點(diǎn)白醋擦臉。
• 孕期臉上身上出現(xiàn)的斑點(diǎn)部分產(chǎn)后可自然消失，要保證良好睡眠，注意合理膳食，利于產(chǎn)后恢復(fù)。
• 為避免產(chǎn)后腹部和腿部留產(chǎn)痕，孕媽要隨時(shí)給身體部位擦油，使用護(hù)理油、按摩膏等產(chǎn)品可預(yù)防和撫平妊娠紋，減緩皮膚松弛。
• 孕期要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重穩(wěn)定增長。懷孕四個(gè)月后體重可增加4 - 5千克，七個(gè)月后可增加5千克，整個(gè)妊娠期一般不超12千克，否則不利寶寶發(fā)育。

孕婦護(hù)膚品選擇建議

建議孕媽媽孕期放棄孕前普通成人化妝品、護(hù)膚品，改用孕婦專用護(hù)膚品做基礎(chǔ)護(hù)理，讓肌膚自然潤澤。

結(jié)論：孕婦在孕期做好皮膚護(hù)理并注意相關(guān)事項(xiàng)，選擇合適的護(hù)膚品，能在保障自身和寶寶健康的同時(shí)讓肌膚保持良好狀態(tài)。